늘 힘들고 지쳐 보인다고 주위에서 걱정 많이 하시는데요. 직장도 관두고 잘 쉬고 잘 먹는데도 몸이 예전 같지 않아요. 이른 완경 때문일까요? 호르몬제를 먹으면 괜찮다고 하는데 저는 유방 양성 종양이 있어서 호르몬제 복용은 안 하고 있거든요. 덕분에 피로감을 많이 느끼고 골다공증도 있어요.
그런데 지인이 갱년기에 백수오가 좋다며 선물을 보내셨지 뭐예요. 감동의 쓰나미가 밀려와 울컥했다죠.~
영양 기능 정보를 읽어보니 갱년기 뿐 아니라 콜레스테롤이 높은 저에게 꼭 필요한 영양제라 얼마나 감사하던지요. 백수오가 뭐예요?
출처- 한약재감별도감
하지만 정작 저는 ‘백수오’라는 걸 처음 들어봤기에 궁금해서 검색해 보았어요. 백수오 한국 중부 이남의 산이나 들의 양지바른 풀밭, 바닷가 경사지에 나는 박주가리과(또는 협죽도과 박주가리아과) 백미꽃속의 덩굴성 여러해살이풀이다. 백하수오, 큰조롱, 은조롱이라고도 한다.동의보감이나 동의수세보원 등 많은 한의학 책에 약재로서 등록되어 있고 특히 동의수세보원에서 약제할 때 하수오 대용으로 쓸 수 있다 하여 인지도가 올랐다. 출처- 나무위키 백수오는 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 성분이 있어 갱년기 여성 건강에 좋다고 알려지면서 큰 인기를 끌었는데, 특히 부작용이 없는 유일한 갱년기 증상 완화제로 알려지면서 갱년기 여성들 사이에서 광풍을 일으킨 바 있다. 시사상식사전독성이 없고 갱년기 여성에게 좋다고 알려져 갑자기 붐이 일어나기도 했다는데 저만 몰랐나 봐요.^^;; 백수오에 대해 이렇다저렇다 말이 많지만 어쨌든 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있다니 대환영입니다. 백수오에는 식물성 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 여성암, 특히 저처럼 유방암의 발병을 걱정하는 갱년기 여성들이 안심하고 복용할 수 있는 여성호르몬이라고 할 수 있답니다. 폭풍 검색해서 백수오의 효능을 알아봤어요. 백수오의 효능1. 여성 갱년기 증상 완화에 도움2. 면역력 증진3. 골다공증과 관절염 예방4. 심혈관질환 예방5. 장 건강6. 탈모 예방.좋은 건 다 갖고 있는 매력만점 백수오네요.뭐든 장점이 있으면 단점도 있기 마련인데요. 백수오의 부작용으로는 과다 섭취 시에 설사, 복통 등을 일으킬 수 있다고 하니 권장량을 잘 지켜서 복용하면 갱년기 건강에 많은 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 백수오 추출물 하루 권장량은 514mg 이하 지인이 보내주신 제품은 교원 건강에서 나온 ‘백수오 온’이에요.~ 제 손바닥에 들어오는 작고 고운 상자에캡슐 형태로 들어있네요. 1일 2회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취합니다. 그 마음과 정성이 감사해서, 이걸 먹으면 몸이 금세 건강해질 것 같은 기분이 드네요. 바로 먹어보려고 캡슐 두 알을 꺼내보았어요. 한방 약재향이 은은히 퍼지네요. 타원형에 크기가 작아서 목 넘김도 수월해요. 함께 섭취하면 좋다는 감마리놀렌산이 함유되어 있어서 더 좋네요. 사실 영양제 쌓아놓고도 잘 안 챙겨 먹잖아요.~ 그런데 백수오 온은 좀 특별하게 느껴지네요. 때이른 갱년기를 겪게 돼서 울적한 마음에 위로가 된다고나 할까요? 혹시 몰라 하루에 한 번 2캡슐만 며칠 먹어봤는데 컨디션이 아주 좋아요. 이제 권장 섭취량대로 먹고 있어요.^^ 요 며칠 무리를 했는데 몸이 잘 버텨주고 있는 걸 보면 효과가 있는 거겠죠? 뭐든 마음먹기에 달렸잖아요.~ 일단 검증된 안전한 건강기능식품이니까 무조건 건강해지리라는 믿음으로 먹으려고요. 선물 받은 백수오 온! 먹고 갱년기 잘 극복해 보렵니다. 백수오 효능 모르셨던 잇님들도 찾아보시고 맞는 제품 드셔보세요. 우리 모두 건강해지길 바라요. 생각지도 못한 선물에 감동받고 감사한 하루하루를 보내고 있는 귀여운 여인이었습니다. #백수오효능 #교원건강백수오온 #백수오부작용#백수오권장섭취량 #여성영양제 #갱년기기능성건강식품