안녕하세요! 어느 순간 어깨가 잘 안 올라가고 어깨 높이도 달라진 것 같아서 PT를 알아보기 시작했어요. 처음에는 체형교정용이라 필라테스를 해야 하나 고민했는데 근력이 별로 없어서 PT를 통해 근력을 키워야겠다는 생각이 들었습니다. .
그러던 중 아이 친구 엄마가 척척본피트니스가 주안PT로 유명하다고 해서 상담을 갔는데 운동을 시작한 지 벌써 3개월이 지났습니다. 정말 효과가 눈에 보이고, 무엇보다 운동하는 게 재미있어요. PT리뷰를 알려드릴게요!
재활전문 트레이너가 상주하는 주안PT 척척본휘트니스
척척본평화의원은 척척본의원이라는 정형외과 기관 내에 위치하고 있습니다. 병원과 연결되어 있어서 더욱 전문적이고 체계적인 진료 프로그램을 받을 수 있었습니다. 그리고 병원과도 멀지 않아 진료 후 바로 PT를 받으실 수 있습니다. 편안했어요.
.jpg?type=w800)
PT 진행 방법은 담당 트레이너를 배정받아 먼저 상담을 받았습니다. 일상 생활습관, 식습관, 통증이나 질병 유무 등 세세한 부분까지 꼼꼼히 살펴봤습니다. 사실 PT를 하는 이유는 개개인마다 아프거나 불편한 부위가 다르기 때문입니다. 나에게 맞는 운동을 배우는 것입니다. 막 운동을 시작하기보다는 내 상태를 먼저 이해해주시고, 세세하게 지도해주시는 느낌이 들어서 좋았어요.
이전 이미지다음 이미지 저의 변신이 정말 자랑스럽습니다!! 여기서 놀라운 점은 제가 어깨 교정을 목적으로 갔기 때문에 상체운동을 도와주실 줄 알았는데 그렇지 않더군요. 선생님 말씀대로 움직일 뿐인데 팔이 엄청 편하고 올라갔어요. ..선생님께서는 몸의 모든 관절이 서로 연결되어 있기 때문이라고 하십니다. 그냥 뻣뻣하다고 생각했는데~어깨가 엄청 뻣뻣~했는데 너무 몰랐네요. 1:1 맞춤 트레이닝을 제공하는 주안PT 척척본휘트니스의 가장 큰 장점은 강사들이 물리치료사 출신이라는 점이다. 잘. 이런 일을 하시는 선생님들이 많이 계시는데, 저처럼 불편함을 느끼신다면 운동하기가 두렵고, 맞는 선생님을 찾지 못하면 어떻게 될지 걱정이 되실 텐데요. 이곳에서는 그런 걱정 없이 다른 곳과 차별화된 수업을 받을 수 있다는 점이 저에게는 큰 장점이에요. 그것은 나에게 결정으로 왔습니다. 많은 돈을 투자해야 해서 고민도 많았지만 후회 없는 결정이었습니다. 각 수업마다 선생님께서 수업시간에 어떤 운동을 하셨는지, 혼자 어떻게 운동하셨는지 사진을 남겨주세요. 수업시간에는 항상 이해했던 것 같은데, 혼자 하려고 하면 백지상태가 됩니다. 나는 유일한 사람이 아니예요..? 매번 이렇게 자세하게 해보세요. 꼼꼼히 체크해주시는 선생님 덕분에 혼자 운동할 때도 어렵지 않게 할 수 있어요! 저처럼 체형교정을 목적으로 PT를 고민하고 계신다면 주안PT 척척본피트니스를 꼭 방문해 보세요!! 지금 홈페이지를 확인해보니 체형교정과 운동교정 PT 체험쿠폰도 주시는군요. 고민되신다면 한번 경험해보시고 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다. ~ 인천광역시 미추홀구 숙골로88번길 12 엘리웨이 7BL 3층 척척본 헬스장 38~44호