안녕하세요. 오늘도 규리의 한방일기를 찾아주셔서 감사합니다. ^^ 오늘은 척추관 협착증에 대해 알아보려고 합니다. 신경이 지나는 척추관이 어떤 이유로 좁아져 신경을 압박하는 질환! 척추관협착증입니다. 대표적인 퇴행성 질환으로 50대 인구의 약 93%가 척추관협착증으로 인한 허리통증을 경험했다고 합니다.
척추관협착증으로 인해 신경이 장기간 압박을 받게 되면 신경이 손상되어 요통과 더불어 삶의 질에 영향을 미치는 다양한 증상들이 나타나게 되므로 척추관협착증 예방을 위한 노력도 필요합니다 . 그래서 오늘은 척추관 협착증의 다양한 증상과 척추관 협착증의 치료 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.척추 협착증 증상
1. 허리통증 – 척추관협착증의 대표적인 증상으로 심한 허리통증이 나타난다면 척추관협착증을 의심해 보아야 합니다. 2. 다리 통증 – 다리를 연결하는 신경이 눌리면 다리가 저리거나 경련하는 등의 다리 통증이나 저림 증상이 나타날 수 있다. 삼. 요추만곡증 – 허리에 힘이 부족하여 허리를 곧게 펴거나 구부릴 때 통증이 심해지면 허리를 곧게 펴려고 할 때 근육이 손상될 수 있으므로 반드시 척추관협착증 전문의료기관에서 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 뒤로, 치료 척추 협착증. 4. 근력 부족으로 인한 보행 장애 – 다리에 힘이 빠지고 걷거나 서 있기가 힘들다면 이것도 척추관협착증의 증상이다.
척추관 협착증 치료
요통, 다리 통증 등 척추관협착증 증상이 있어 수술이 필요한지 궁금해하시는 분들도 계시는데요! ? 특히 허리 만곡증 증상이 나타나는 순간부터 등을 곧게 펴려고 노력하면 허리 경직을 예방할 수 있지만, 그 시기를 놓치면 다양한 척추관 협착증 치료가 필수! 당신은 그것을 받아야합니다. 동양의학에서는 내가 가지고 있는 인대, 뼈, 근육을 수술보다는 보존적 치료에 사용한다고 합니다. 이때 가장 중요한 것은! 척추관 협착증이기 때문에 한두 번의 치료로 완치가 되지 않으니 꾸준하게 진행하셔야 합니다! 잊지 마세요 1. 약초 – 즉, 근육, 뼈, 인대를 강화하고 손상된 신경을 재생시킬 수 있는 약초를 섭취하는 것입니다. 오늘날에는 뼈와 근육에 좋은 음식들이 많이 있지만 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 것을 찾아서 드시는 것이므로 한의원에 가셔서 치료를 받으시고, 당신에게 맞습니다. 2. 추나요법 – 허리가 좋지 않거나 척추관협착증이 있는 분들은 대부분 골반의 뒤틀림과 다리길이가 일정하지 않은 경우가 많기 때문에 추나요법을 통해 골반 틀어짐을 교정하고 다리길이를 조절하는 것이 좋습니다 3. 약물침 – 한약재로 만든 약재 약초 침술로 알려진 통증 부위에 주사기를 통해 배치됩니다. 척추관 협착증은 통증이 있는 부위도 있고 염증도 있기 때문에 통증과 염증을 가라앉히는 침치료는 덤! ?
4. 스포츠 침술 – 스포츠 침술은 통증을 유발하는 척추 협착 부위에 힘을 가하면서 환자의 몸을 움직이는 치료법이다. 척추관협착증 증상으로 근육이 뻣뻣해지면 근육 아래 혈관이 눌려 혈액순환이 잘 안되고 염증물질이 쌓이면서 통증이 커지는데 이를 완화시킨다고 한다. 5. 척추관협착증 수술 – 솔직히 수술은 권하지 않는다. 하지만! 척추관협착증에 다른 치료법이 없다면 마지막으로 받아야 할 치료라고 생각합니다. 척추관협착증 때문에 다른 치료를 병행하셔야 수술을 하지 않으셔도 됩니다! ?척추 협착증 예방
척추관협착증은 치료를 통해 증상이 호전되더라도 방치할 경우 재발의 가능성이 있기 때문에 척추관협착증은 최대한 정기적으로 예방하는 것이 좋습니다. 올바른 자세 유지 – 척추 협착증이나 허리가 좋지 않은 사람의 생활 방식을 추적하면 올바른 자세가 아닌 것을 발견하는 것이 드문 일이 아닙니다. 앉든 서든 바른 자세를 유지하도록 노력하세요! 2. 니코틴(담배)을 피우지 마세요 – 척추관 협착증이 있으면 담배를 피우지 마세요. 담배의 니코틴이 혈액을 진하게 만들고 디스크에 영양분 공급을 차단하기 때문입니다! 3. 담배를 피우지 마십시오. 걷기 – 척추관협착증 예방을 위한 운동이라면 추천! 걸으라고 합니다. 걷기는 체중과 중력을 이용하기 때문에 특히 허리가 좋지 않은 분들에게 안전합니다! 주 4회 걷기 시 권장 운동 걷기 시간은 1시간 30분 정도이다.
4. 스트레칭 운동 – 노인의 근육은 탄력이 떨어지고 경직되기 때문에 규칙적인 스트레칭 운동이 도움이 됩니다. 특히 아침에 일어났을 때 몸이 뻣뻣하거나 심한 통증을 느끼시나요? ? 그 이유는 잠을 자는 동안 몸이 뻣뻣해지고 활동이 줄어들수록 통증이 커지기 때문입니다. 이때! 뜨거운 목욕을 하거나 마사지나 한증막을 받으면 근육이 이완되고 통증이 줄어드니 혼자! 근육을 이완시키는 올바른 방법! 스트레칭이기 때문에 척추관협착증 예방을 위해 일상생활에서 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다! 오늘은 척추관 협착증에 대해 알아보겠습니다. 척추관협착증은 퇴행성 질환이기 때문에 노화로 인해 누구나 척추관협착증이 생길 수 있지만 모든 사람이 척추관협착증을 치료하는 것은 아니므로 질병을 극복하는 것이 관건입니다. 즉, 뼈와 인대, 근육, 신경이 튼튼해야 척추관협착증 증상을 극복할 수 있다는 것! 척추관 협착증을 극복할 수 있다고 합니다! 척추관협착증 극복을 위한 근력강화를 제안합니다!
