#불안클리닉
우리 몸은 본능적으로 위험을 감지하고 이를 피하는 기능을 합니다. 따라서 불안하거나 두려울 때 이러한 기능이 작동합니다. 불안이나 두려움은 스트레스가 많은 상황에서 누구나 경험하는 정상적인 반응이며 불안이나 두려움을 경험하는 것이 반드시 병적 상태를 의미하지는 않습니다. 그러나 불안과 두려움에 압도되어 스트레스 상황에서 대처할 수 없거나 과도한 불안과 두려움 반응으로 일상생활이나 업무수행이 지장을 받는다면 치료가 필요한 상태라고 볼 수 있습니다. 불안과 공포는 일상생활에서 같은 의미로 사용되지만 엄연히 다릅니다. 한 가지 공통점은 초조함과 긴장의 감정이 불안과 두려움 속에 존재한다는 것이다.
불안한의원에서 하나씩 설명드리겠습니다. 1. 불안은 스트레스, 위험, 고통 등을 예상하거나 예상치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 발생하는 감정입니다. 불안은 크게 신체적 반응과 정신적 반응으로 나뉜다. 신체적 반응에는 숨가쁨, 심계항진, 근육 긴장, 발한 증가, 두통 및 소화 장애가 포함됩니다. 정신적 반응에는 불쾌하고 모호한 두려움, 신경과민, 불면증, 우울증이 포함됩니다. 2. 두려움 두려움의 대상이 불안보다 더 명확하고 구체적이라면 두려움을 고려하십시오. 길에서 사나운 개를 만나면 그 사나운 개는 당신의 확실하고 구체적인 공포의 대상이 됩니다. 반면에 두려움은 경험하는 감정이고 불안은 이유 없이 경험하는 걱정과 긴장입니다. 3. 공황 심장마비나 숨가쁨 등 갑작스러운 위급한 상황처럼 느껴지는 극도의 불안 상태로 발작처럼 보이며 뚜렷한 신체적 증상이 나타난다. 불안 장애는 설명할 수 없는 불안감 또는 과도한 불안으로 다양한 신체적, 심리적 증상을 유발하는 것입니다. 예를 들면 범불안장애, 공황장애, 사회불안장애, 광장공포증, 특정공포증, 분리불안장애, 선택적 함묵증 등이 있습니다. 그 중 사소한 일에 대한 지나친 불안과 걱정을 범불안장애라고 합니다. 일반화된 불안 장애가 발생할 위험이 높다는 것은 잘 알려져 있습니다. 일상 생활에 영향을 미치는 경우 GAD의 불안 증상이 있음을 알 수 있습니다. 범불안장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지만 대부분의 불안장애는 정서적 충격이나 과거의 기억으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 불안 장애는 남성보다 여성에게 더 자주 발생한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 범불안장애는 예방이 어려운 정신질환인 경우가 많지만 휴식과 취미생활을 하면서 정신적 이완을 통해 스트레스를 관리하면 예방에 도움이 될 수 있다. 치료 없이 불안한 클리닉을 오래 떠날수록 우울증, 알코올 의존, 약물 남용으로 이어질 수 있으므로 더욱 주의가 필요합니다. 범불안장애는 다른 정신질환과 마찬가지로 조기진단과 치료가 매우 중요하며, 불안클리닉에서는 불안장애와 스트레스, 분노, 우울 등의 다양한 정신질환을 앓고 있는 환자들에게 다양한 방법을 제공하여 각종 두려움과 나쁜 기억을 없애고 마음을 잘 다스릴 수 있도록 돕고 있습니다. 한의학 외에도 긍정요법, 감정해소법, 에센스 플라워 테라피 등 다양한 것들이 있다. EFT 테라피는 심리와 한의학을 접목한 한방불안한의원 한방신경정신과에서만 인정할 수 있는 치료법으로 다양한 두려움으로부터 내면의 평화를 찾도록 도와줍니다. 불안은 정상적인 심리적 반응이기 때문에 불안을 완전히 없애기는 어려울 수 있지만 불안 수준을 낮추고 정상 수준으로 되돌릴 수만 있다면 불안 클리닉을 통해 불안 장애에서 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.