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#복싱다이어트 안녕하세요 여러분 YGYM 윤관장입니다! 오늘은 저의 스포츠 “권투”를 소개하려고 합니다! 복싱은 이제 일상의 스포츠가 되었고, 복싱만큼 다이어트에 효과적인 운동은 없을 것 같아서 오늘은 소개해드리려고 합니다. 복싱은 전신을 사용하는 스포츠이기 때문에 칼로리 소모가 많아 다이어트에 매우 적합하다. 그렇다면 오늘은 복싱과 복싱다이어트에 대해 알아보려고 합니다. 복싱이라고 하면 주먹을 휘두르며 상체를 움직여 피하는 것인데요, 이러한 움직임이 반복되는 … Read more