마음의 안정을 위한 불안클리닉
#불안클리닉 우리 몸은 본능적으로 위험을 감지하고 이를 피하는 기능을 합니다. 따라서 불안하거나 두려울 때 이러한 기능이 작동합니다. 불안이나 두려움은 스트레스가 많은 상황에서 누구나 경험하는 정상적인 반응이며 불안이나 두려움을 경험하는 것이 반드시 병적 상태를 의미하지는 않습니다. 그러나 불안과 두려움에 압도되어 스트레스 상황에서 대처할 수 없거나 과도한 불안과 두려움 반응으로 일상생활이나 업무수행이 지장을 받는다면 치료가 필요한 상태라고 … Read more